賴文壽 2020/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

賴文壽雲林
ID 75239

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5.9 km | 00:37:54 | 06:28/km

日期: 2020-02-10 17:19 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'15" / 06'18" / 06'24" / 06'16" / 06'14" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

06'27" (+00'09")

1609 / 1609

2

10'18"

(20'42")

06'24" (+00'06")

1609 / 3218

3

10'09"

(30'51")

06'18"

1609 / 4828

4

07'02"

(37'54")

06'52" (+00'34")

1024 / 5852

2月累積里程 : 24.34 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'18"	00:11'33"
3	06'24"	00:17'57"
4	06'16"	00:24'13"
5	06'14"	00:30'27"
5.9	07'03"	00:36'28"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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