6.1 km | 00:38:40 | 06:21/km日期: 2020-02-14 04:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 07'08" / 06'21" / 06'12" / 05'52" / 06'05" / 06'24" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+01'10") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'21" | 00:13'29" |
3 | 06'12" | 00:19'41" |
4 | 05'52" | 00:25'33" |
5 | 06'05" | 00:31'38" |
6 | 06'24" | 00:38'02" |
6.1 | 06'58" | 00:38'34" |