牛小毛 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

牛小毛台南
ID 1346

195 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

20.7 km | 01:58:34 | 05:43/km

日期: 2014-08-27 18:30 - 總爬升: 173 m - 地點: 運河 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'09" / 05'53" / 06'28" / 05'32" / 04'59" / 05'03" / 05'30" / 05'21" / 05'29" / 05'25" / 06'06" / 04'58" / 05'49" / 06'38" / 05'25" / 05'59" / 06'19" / 05'08" / 06'25" / 05'38" / 04'38" /

真的手機紀錄是快樂錶，海放哥XT是19.8K

8月累積里程 : 306.66 km

ASICS亞瑟士 PATRIOT 累積 : 2464.8 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

謝哲, ahliang 和其他 23 人說推

·

Redturtle 手機除了吃甜甜圈會變快樂外，跑外面就要看手機，有的還算準，有的就很不準。

2014-08-28 10:24 ·

牛小毛翁老師，我這次看軌跡感覺還蠻平順的。不過距離還是有差...感覺在有大樓的地方反射比較嚴重，所以漂移的機會比較大。這隻手機開GPS的定位都還蠻準的，只是不知道為什麼跑步會差這麼多。反正就先將就用一下好了。

2014-08-28 10:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	05'53"	00:13'02"
3	06'28"	00:19'30"
4	05'32"	00:25'02"
5	04'59"	00:30'01"
6	05'03"	00:35'04"
7	05'30"	00:40'34"
8	05'21"	00:45'55"
9	05'29"	00:51'24"
10	05'25"	00:56'49"
11	06'06"	01:02'55"
12	04'58"	01:07'53"
13	05'49"	01:13'42"
14	06'38"	01:20'20"
15	05'25"	01:25'45"
16	05'59"	01:31'44"
17	06'19"	01:38'03"
18	05'08"	01:43'11"
19	06'25"	01:49'36"
20	05'38"	01:55'14"
20.7	04'38"	01:58'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h