6.0 km | 00:47:14 | 07:51/km日期: 2020-02-15 06:48 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8040 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'57" / 07'31" / 07'55" / 07'50" / 08'01" / 06'52" / 213'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 1000 | 170 / 78 |
2 | | 07'53" (+01'05") | 1000 / 2001 | 166 / 75 |
3 | | 08'09" (+01'21") | 1001 / 3003 | 171 / 71 |
4 | | 08'35" (+01'47") | 1000 / 4004 | 170 / 68 |
5 | | 08'10" (+01'22") | 1000 / 5005 | 167 / 72 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6005 | 176 / 83 |
7 | | 12'04" (+05'16") | 6 / 6012 | 120 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.53 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1587.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'31" | 00:14'28" |
3 | 07'55" | 00:22'23" |
4 | 07'50" | 00:30'13" |
5 | 08'01" | 00:38'14" |
6 | 06'52" | 00:45'06" |
6.0 | 162'50" | 00:47'14" |