10.1 km | 00:56:54 | 05:38/km日期: 2020-02-15 21:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 10640 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'24" / 05'32" / 05'39" / 05'42" / 05'40" / 05'37" / 05'37" / 05'41" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 1000 | 177 / 97 |
2 | | 05'28" | 1001 / 2001 | 183 / 99 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3001 | 186 / 98 |
4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4001 | 187 / 95 |
5 | | 05'41" (+00'13") | 1001 / 5003 | 188 / 93 |
6 | | 05'44" (+00'16") | 1001 / 6004 | 188 / 92 |
7 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 7005 | 189 / 92 |
8 | | 05'40" (+00'12") | 1002 / 8008 | 189 / 93 |
9 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 9008 | 189 / 93 |
10 | | 05'40" (+00'12") | 1001 / 10010 | 189 / 92 |
11 | | 05'35" (+00'07") | 71 / 10081 | 185 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.42 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5471.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'28" | 00:11'15" |
3 | 05'24" | 00:16'39" |
4 | 05'32" | 00:22'11" |
5 | 05'39" | 00:27'50" |
6 | 05'42" | 00:33'32" |
7 | 05'40" | 00:39'12" |
8 | 05'37" | 00:44'49" |
9 | 05'37" | 00:50'26" |
10 | 05'41" | 00:56'07" |
10.1 | 09'33" | 00:56'54" |