3.0 km | 00:30:27 | 10:00/km日期: 2020-02-09 17:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3858 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 08'35" / 10'12" / 10'49" / 20'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'37" | 1002 / 1002 | 139 / 82 |
2 | | 10'24" (+01'47") | 1000 / 2002 | 126 / 76 |
3 | | 10'53" (+02'16") | 1002 / 3004 | 117 / 78 |
4 | | 12'49" (+04'12") | 37 / 3042 | 107 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 10'12" | 00:18'47" |
3 | 10'49" | 00:29'36" |
3.0 | 19'54" | 00:30'27" |