喬伊 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:29:15 | 05:51/km

日期: 2014-08-28 18:20 - 地點: 國立體大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 05'59" / 06'02" / 06'05" / 05'58" / 00'00" /

熱身跑.

8月累積里程 : 211.50 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王同安, 紀小雄和其他 22 人說推

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觀看另 4 則留言

喬伊 Double 甜度, 所以熱量較高...XD

2014-08-28 22:20 ·

1 個人推

UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu 閉關修練的地方
改天來跑個三甜或四甜

2014-08-28 22:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'02"	00:12'01"
3	06'05"	00:18'06"
4	05'58"	00:24'04"
4.9	05'37"	00:29'15"

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