12.1 km | 01:00:45 | 05:02/km日期: 2020-02-19 09:22 - 地點: 長青之森 - 平均心率: 167 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 11420 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 04'56" / 04'55" / 04'57" / 04'52" / 04'51" / 04'56" / 04'44" / 05'05" / 05'05" / 05'09" / 05'05" / 05'00" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'04") | 1020 / 1020 | 186 / 110 |
| 2 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 2020 | 188 / 104 |
| 3 | | 05'02" (+00'16") | 1001 / 3022 | 188 / 105 |
| 4 | | 04'54" (+00'08") | 1002 / 4025 | 188 / 108 |
| 5 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 5025 | 188 / 108 |
| 6 | | 05'05" (+00'19") | 1002 / 6028 | 187 / 104 |
| 7 | | 04'46" | 1003 / 7031 | 191 / 109 |
| 8 | | 05'08" (+00'22") | 1002 / 8034 | 189 / 102 |
| 9 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 9035 | 188 / 102 |
| 10 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 10035 | 187 / 100 |
| 11 | | 05'00" (+00'14") | 1001 / 11036 | 186 / 106 |
| 12 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 12037 | 183 / 104 |
| 13 | | 08'20" (+03'34") | 10 / 12047 | 144 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.27 km 
NIKE FLY 3 小粉紅 累積 :
482.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'55" | 00:09'51" |
| 3 | 04'57" | 00:14'48" |
| 4 | 04'52" | 00:19'40" |
| 5 | 04'51" | 00:24'31" |
| 6 | 04'56" | 00:29'27" |
| 7 | 04'44" | 00:34'11" |
| 8 | 05'05" | 00:39'16" |
| 9 | 05'05" | 00:44'21" |
| 10 | 05'09" | 00:49'30" |
| 11 | 05'05" | 00:54'35" |
| 12 | 05'00" | 00:59'35" |
| 12.0 | 24'21" | 01:00'45" |
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