5.1 km | 00:31:01 | 06:04/km日期: 2020-02-18 19:30 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5910 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'06" / 05'48" / 06'19" / 06'01" / 06'14" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'13") | 1017 / 1017 | 186 / 88 |
2 | | 05'48" | 1003 / 2021 | 189 / 90 |
3 | | 06'16" (+00'28") | 1006 / 3027 | 190 / 83 |
4 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 4028 | 193 / 85 |
5 | | 06'10" (+00'22") | 1004 / 5033 | 192 / 84 |
6 | | 04'58" | 97 / 5130 | 190 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.15 km New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'48" | 00:11'54" |
3 | 06'19" | 00:18'13" |
4 | 06'01" | 00:24'14" |
5 | 06'14" | 00:30'28" |
5.1 | 05'13" | 00:31'01" |