黃正國Jacky 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃正國Jacky 新竹
ID 444228

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5.8 km | 00:48:39 | 08:25/km

日期: 2020-02-19 21:27 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 07'15" / 07'37" / 08'48" / 07'50" / 07'50" / 13'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06"

1000 / 1000

2

07'37"

(14'43")

07'37" (+00'31")

1000 / 2000

3

08'47"

(23'31")

08'47" (+01'41")

1000 / 3000

4

07'50"

(31'22")

07'50" (+00'44")

1000 / 4000

5

07'50"

(39'12")

07'49" (+00'43")

1000 / 5000

6

09'27"

(48'39")

12'08" (+05'02")

779 / 5779

2月累積里程 : 56.04 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

蔡遠孝, Golden 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'37"	00:14'52"
3	08'48"	00:23'40"
4	07'50"	00:31'30"
5	07'50"	00:39'20"
5.8	13'42"	00:50'01"

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