5.7 km | 00:43:53 | 07:42/km日期: 2020-02-20 06:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 07'37" / 07'57" / 07'45" / 07'39" / 07'27" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'12") | 692 / 5692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.14 km 鱷魚 23.5 累積 :
804.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'57" | 00:15'34" |
3 | 07'45" | 00:23'19" |
4 | 07'39" | 00:30'58" |
5 | 07'27" | 00:38'25" |
5.7 | 07'37" | 00:43'42" |