keith-凱斯 2014/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

keith-凱斯台北市
ID 90098

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21.1 km | 02:18:20 | 06:33/km

日期: 2014-08-29 18:49 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 06'11" / 06'15" / 06'34" / 06'54" / 06'02" / 07'06" / 06'33" / 06'25" / 06'18" / 06'35" / 06'52" / 06'34" / 06'28" / 07'02" / 06'08" / 06'07" / 09'24" / 05'58" / 06'09" / 06'10" / 06'02" / 06'06" /

8月累積里程 : 242.35 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

Liang, 曾少均和其他 4 人說推

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觀看另 1 則留言

keith-凱斯速度有點回不去了-..-

2014-08-29 22:49 ·

Jason HJ Chiou 非常非常厲害

2014-08-31 10:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'15"	00:12'26"
3	06'34"	00:19'00"
4	06'54"	00:25'54"
5	06'02"	00:31'56"
6	07'06"	00:39'02"
7	06'33"	00:45'35"
8	06'25"	00:52'00"
9	06'18"	00:58'18"
10	06'35"	01:04'53"
11	06'52"	01:11'45"
12	06'34"	01:18'19"
13	06'28"	01:24'47"
14	07'02"	01:31'49"
15	06'08"	01:37'57"
16	06'07"	01:44'04"
17	09'24"	01:53'28"
18	05'58"	01:59'26"
19	06'09"	02:05'35"
20	06'10"	02:11'45"
21	06'02"	02:17'47"
21.1	06'05"	02:18'20"

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