10.3 km | 00:59:54 | 05:47/km日期: 2020-02-20 22:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10566 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'11" / 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'50" / 05'49" / 06'00" / 05'54" / 05'42" / 05'51" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1002 / 1002 | 175 / 102 |
| 2 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 2003 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1001 / 3005 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1001 / 4006 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'55" (+00'20") | 1002 / 5008 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6008 | 176 / 96 |
| 7 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 7009 | 175 / 94 |
| 8 | | 05'57" (+00'22") | 1001 / 8010 | 175 / 95 |
| 9 | | 05'46" (+00'11") | 1001 / 9012 | 176 / 98 |
| 10 | | 05'47" (+00'12") | 1002 / 10014 | 176 / 97 |
| 11 | | 05'29" | 324 / 10339 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'36" | 00:10'47" |
| 3 | 05'36" | 00:16'23" |
| 4 | 05'44" | 00:22'07" |
| 5 | 05'50" | 00:27'57" |
| 6 | 05'49" | 00:33'46" |
| 7 | 06'00" | 00:39'46" |
| 8 | 05'54" | 00:45'40" |
| 9 | 05'42" | 00:51'22" |
| 10 | 05'51" | 00:57'13" |
| 10.3 | 07'53" | 00:59'54" |
展開計圈分析
留言 
