10.2 km | 00:53:25 | 05:14/km日期: 2020-02-17 19:32 - 地點: 自強 - 平均心率: 153 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'48" / 04'50" / 05'33" / 05'28" / 05'54" / 05'04" / 05'05" / 05'57" / 04'32" / 04'15" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+01'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'29" (+01'15") | 177 / 10177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
308.23 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2502.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 04'50" | 00:10'38" |
3 | 05'33" | 00:16'11" |
4 | 05'28" | 00:21'39" |
5 | 05'54" | 00:27'33" |
6 | 05'04" | 00:32'37" |
7 | 05'05" | 00:37'42" |
8 | 05'57" | 00:43'39" |
9 | 04'32" | 00:48'11" |
10 | 04'15" | 00:52'26" |
10.2 | 05'31" | 00:53'25" |