andy 2014/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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6.0 km | 00:30:18 | 05:03/km

日期: 2014-08-29 16:44 - 地點: 高雄公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'08" / 05'08" / 05'14" / 05'17" / 05'09" / 00'00" /

留點體力，拜日看猴

8月累積里程 : 189.42 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 10 years ago

曾少均, Ian Liu 和其他 26 人說推

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觀看另 2 則留言

老穗 Andy晚上好，一個保留體力輕鬆造;另一個是使盡吃奶力... 拚命跑！(兄弟你看出差別了嗎？雷聲隆隆~我才吃完飯哪！今晚恐怕又得休跑嘍)

2014-08-29 18:33 ·

andy 老穗晚安，現在沒下雨了，快衝!

2014-08-29 19:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'08"	00:10'16"
3	05'14"	00:15'30"
4	05'17"	00:20'47"
5	05'09"	00:25'56"
5.6	05'11"	00:28'56"

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