8.0 km | 00:44:20 | 05:32/km日期: 2020-02-24 19:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'07" / 05'39" / 05'32" / 05'32" / 05'39" / 05'31" / 05'27" / 1216'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 12'18" (+07'30") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.80 km Saucony Omni-16 累積 :
1674.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'39" | 00:11'46" |
3 | 05'32" | 00:17'18" |
4 | 05'32" | 00:22'50" |
5 | 05'39" | 00:28'29" |
6 | 05'31" | 00:34'00" |
7 | 05'27" | 00:39'27" |
8.0 | 04'50" | 00:44'19" |