10.0 km | 00:57:23 | 05:44/km日期: 2020-02-23 17:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10220 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'01" / 05'46" / 05'40" / 05'27" / 05'28" / 06'01" / 05'33" / 05'53" / 05'54" / 05'36" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'33") | 1008 / 1008 | 176 / 94 |
2 | | 05'44" (+00'18") | 1004 / 2013 | 178 / 97 |
3 | | 05'38" (+00'12") | 1004 / 3017 | 178 / 99 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4017 | 180 / 101 |
5 | | 05'27" (+00'01") | 1002 / 5019 | 180 / 101 |
6 | | 06'02" (+00'36") | 1004 / 6024 | 174 / 94 |
7 | | 05'30" (+00'04") | 1007 / 7031 | 179 / 101 |
8 | | 05'51" (+00'25") | 1003 / 8035 | 176 / 96 |
9 | | 05'51" (+00'25") | 1003 / 9039 | 178 / 95 |
10 | | 05'35" (+00'09") | 1003 / 10042 | 179 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 238.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'46" | 00:11'47" |
3 | 05'40" | 00:17'27" |
4 | 05'27" | 00:22'54" |
5 | 05'28" | 00:28'22" |
6 | 06'01" | 00:34'23" |
7 | 05'33" | 00:39'56" |
8 | 05'53" | 00:45'49" |
9 | 05'54" | 00:51'43" |
10 | 05'36" | 00:57'19" |
10.0 | 21'30" | 00:57'23" |