10.1 km | 01:08:49 | 06:49/km日期: 2020-02-01 16:33 - 平均心率: 89 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 43%
Pace: 07'52" / 07'20" / 07'05" / 07'01" / 07'13" / 06'59" / 06'23" / 06'33" / 06'04" / 05'46" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'20" | 00:15'12" |
3 | 07'05" | 00:22'17" |
4 | 07'01" | 00:29'18" |
5 | 07'13" | 00:36'31" |
6 | 06'59" | 00:43'30" |
7 | 06'23" | 00:49'53" |
8 | 06'33" | 00:56'26" |
9 | 06'04" | 01:02'30" |
10 | 05'46" | 01:08'16" |
10.1 | 06'06" | 01:08'49" |