6.1 km | 00:53:08 | 08:41/km日期: 2020-02-24 20:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 08'44" / 08'59" / 08'57" / 08'12" / 10'53" / 09'19" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'30" (+06'28") | 106 / 6106 |
開學前～女兒主動邀我跑6K😁
但⋯⋯這速度可以再快一點點嗎？🤣🏃♀️🏃♂️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.91 km 
mizuno Wave Rider20黑白郎君 累積 :
1070.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'59" | 00:17'43" |
| 3 | 08'57" | 00:26'40" |
| 4 | 08'12" | 00:34'52" |
| 5 | 10'53" | 00:45'45" |
| 6 | 09'19" | 00:55'04" |
| 6.1 | 13'27" | 00:56'30" |
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