13.7 km | 01:24:44 | 06:11/km日期: 2020-02-24 17:45 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'35" / 06'00" / 06'07" / 07'13" / 05'47" / 06'04" / 05'54" / 05'20" / 05'47" / 05'40" / 06'02" / 06'11" / 07'39" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 214.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'00" | 00:12'35" |
3 | 06'07" | 00:18'42" |
4 | 07'13" | 00:25'55" |
5 | 05'47" | 00:31'42" |
6 | 06'04" | 00:37'46" |
7 | 05'54" | 00:43'40" |
8 | 05'20" | 00:49'00" |
9 | 05'47" | 00:54'47" |
10 | 05'40" | 01:00'27" |
11 | 06'02" | 01:06'29" |
12 | 06'11" | 01:12'40" |
13 | 07'39" | 01:20'19" |
13.7 | 06'17" | 01:24'43" |