eduseed 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
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半馬 | 01:48:51 | 05:09/km | 第25半馬

103年新營郵局「郵．稻．荷．蘭」路跑活動

官方成績
日期	2014-08-31
成績	01:48:51
總名次	71 / 1220
分組名次	71 / 1214
平均速度	05:09/km

官方證書

eduseed

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'01")

00:26'01" (+00'14")

00:51'48"

10 km

(00:51'48")

00:25'47"

15 km

(01:18'06")

00:26'18" (+00'31")

00:53'58" (+02'10")

20 km

(01:45'46")

00:27'40" (+01'53")

Finish

(01:48:51)

日期: 2014-08-31 05:38 - 卡路里: 1139 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'07"

(13'07")

05'11" (+00'08")

2524 / 2524

2

13'01"

(26'08")

05'12" (+00'09")

2500 / 5024

3

13'06"

(39'14")

05'14" (+00'11")

2495 / 7520

4

12'42"

(51'56")

05'03"

2510 / 10030

5

13'02"

(01:04'58")

05'12" (+00'09")

2504 / 12535

展開計圈分析

賽前宣言: 來去跑跑看

賽後評分: 賽道規劃很棒，村民熱情很投入參與，讓跑者感溫馨，補給每2KM一站，很豐盛，完跑後在地熱食無限量供應。感謝，感謝所有辛苦的人員。
給 5 星

8月累積里程 : 219.15 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6956.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 綠仔和其他 12 人說推

·

劉慶瑞恭喜完賽！！

2014-08-31 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'02"	00:10'27"
3	05'08"	00:15'35"
4	05'12"	00:20'47"
5	05'14"	00:26'01"
6	05'12"	00:31'13"
7	05'25"	00:36'38"
8	05'06"	00:41'44"
9	05'03"	00:46'47"
10	05'01"	00:51'48"
11	05'21"	00:57'09"
12	05'03"	01:02'12"
13	05'10"	01:07'22"
14	05'40"	01:13'02"
15	05'04"	01:18'06"
16	05'05"	01:23'11"
17	05'31"	01:28'42"
18	05'46"	01:34'28"
19	05'23"	01:39'51"
20	05'55"	01:45'46"
20.5	05'12"	01:48'32"

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