姚大中 2020/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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5.1 km | 00:28:16 | 05:35/km

日期: 2020-02-25 16:11 - 地點: 僑孝國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 29°C - 濕度: 44%

Pace: 06'07" / 05'29" / 05'16" / 05'25" / 04'58" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+01'04")

994 / 994

2

05'34"

(11'36")

05'31" (+00'31")

1007 / 2001

3

05'16"

(16'52")

05'15" (+00'15")

1000 / 3002

4

05'20"

(22'12")

05'20" (+00'20")

997 / 3999

5

05'03"

(27'15")

05'00"

1006 / 5006

6

00'27"

(27'42")

09'50" (+04'50")

45 / 5052

台中

姚大中

·

2月累積里程 : 65.23 km

鱷魚藍色阿拖累積 : 1601.3 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

hjp均衡運動, 林瑞啓和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'29"	00:11'36"
3	05'16"	00:16'52"
4	05'25"	00:22'17"
5	04'58"	00:27'15"
5.1	08'33"	00:27'42"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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