9.1 km | 00:56:01 | 06:08/km日期: 2020-02-26 16:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'19" / 06'50" / 07'29" / 06'25" / 07'26" / 05'31" / 05'18" / 05'12" / 05'07" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+02'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'36" | 115 / 9115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
199.79 km Mizuno 皇速3 累積 :
3254.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'50" | 00:13'09" |
3 | 07'29" | 00:20'38" |
4 | 06'25" | 00:27'03" |
5 | 07'26" | 00:34'29" |
6 | 05'31" | 00:40'00" |
7 | 05'18" | 00:45'18" |
8 | 05'12" | 00:50'30" |
9 | 05'07" | 00:55'37" |
9.1 | 04'37" | 00:56'09" |