3.4 km | 00:15:08 | 04:25/km日期: 2020-02-24 19:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'40" / 05'25" / 05'53" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'19" | 415 / 3415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.39 km NIKE Z35-黑金 累積 :
1437.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 05'25" | 00:10'05" |
3 | 05'53" | 00:15'58" |
3.4 | 10'30" | 00:20'20" |