張衣凱 2020/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.8 km | 00:40:35 | 06:58/km

日期: 2020-02-27 19:06 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 12'26" / 06'06" / 06'08" / 05'53" / 05'50" / 11'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'54" (+03'04")

1000 / 1000

2

06'05"

(15'00")

06'05" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'07"

(21'07")

06'07" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'53"

(27'00")

05'53" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'50"

(32'50")

05'50"

1000 / 5000

6

07'45"

(40'35")

09'29" (+03'39")

816 / 5816

2月累積里程 : 202.29 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(黑紅) 累積 : 1123.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	06'06"	00:18'32"
3	06'08"	00:24'40"
4	05'53"	00:30'33"
5	05'50"	00:36'23"
5.8	11'40"	00:45'55"

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