andy 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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6.0 km | 00:30:13 | 05:02/km

日期: 2014-09-01 17:35 - 地點: 高雄公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'27" / 05'00" / 04'59" / 05'20" / 05'33" / 00'00" /

剛開始跑遇見了文雄大已跑完收工，天氣不好連APP的GPS都亂亂的，幸好有帶碼錶

9月累積里程 : 170.71 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 10 years ago

林建新, 周倍宏和其他 27 人說推

·

熊大（排灣長跑）這天我也才跑5.5km就收工全身無力

2014-09-03 19:09 ·

andy 文雄好，太累了啦!要適度休息

2014-09-03 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'00"	00:10'27"
3	04'59"	00:15'26"
4	05'20"	00:20'46"
5	05'33"	00:26'19"
5.3	05'45"	00:28'09"

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