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黃郁淳
台南
ID 354117
15 位追隨者
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黃郁淳
13.6 km
|
00:51:57
|
15.7 km/h
日期:
2020-02-28 17:38
-
卡路里:
180 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'50"
(02'50")
21.05 (-3.44)
992 / 992
2
03'14"
(06'04")
18.85 (-5.64)
1015 / 2007
3
03'15"
(09'19")
18.56 (-5.93)
1000 / 3008
4
05'19"
(14'38")
11.21 (-13.27)
992 / 4001
5
07'52"
(22'30")
7.69 (-16.80)
1008 / 5009
展開計圈分析
6
03'39"
(26'09")
16.51 (-7.98)
1002 / 6011
7
02'56"
(29'05")
20.57 (-3.92)
1003 / 7015
8
02'49"
(31'54")
21.56 (-2.93)
1011 / 8026
9
03'25"
(35'19")
17.39 (-7.10)
986 / 9013
10
04'35"
(39'54")
13.28 (-11.21)
1014 / 10027
11
03'39"
(43'33")
16.44 (-8.05)
998 / 11025
12
02'29"
(46'02")
24.49
1011 / 12037
13
03'10"
(49'12")
18.85 (-5.64)
990 / 13027
14
02'10"
(51'22")
16.59 (-7.90)
597 / 13624
台南
黃
郁淳
·
留言
與四年前跑半馬的自己呼應,用不同方式延續下去。
懷念小鮮花時期的自己,現在被生活壓榨的像乾燥花了!
初衷~妳在那?
#感謝婷隊長給我代跑的機會,突破自我
2月累積里程 :
17.14 km
Android - samsung SM-A205GN 上傳
| 4 years ago
黃鈺隆
,
煙
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.8
-1.1 %
2
18.8
1.8 %
3
18.5
-2.5 %
4
11.3
-1.8 %
5
7.6
-1.8 %
6
16.4
-1.6 %
7
20.5
-1.1 %
8
21.6
-0.7 %
9
17.4
3.3 %
10
13.3
1.6 %
11
16.4
-0.5 %
12
24.2
1.0 %
13
18.9
2.0 %
13.6
16.9
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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6.3 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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