7.0 km | 00:44:53 | 06:22/km日期: 2020-02-29 07:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'48" / 06'03" / 11'48" / 06'10" / 06'17" / 06'13" / 06'35" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'59" (+05'57") | 35 / 7035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.17 km BROOKS GHOST 12 累積 :
2261.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'03" | 00:12'51" |
3 | 11'48" | 00:24'39" |
4 | 06'10" | 00:30'49" |
5 | 06'17" | 00:37'06" |
6 | 06'13" | 00:43'19" |
7 | 06'35" | 00:49'54" |
7.0 | 12'11" | 00:50'20" |