俞大偉 2014/09/02 訓練日誌

俞大偉宜蘭
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俞大偉

3.0 km | 00:21:52 | 07:17/km

日期: 2014-09-02 17:49 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 晴空萬里 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

Pace: 06'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'21"

(06'21")

06'21"

1000 / 1000

03'30"

(09'52")

06'44" (+00'23")

520 / 1520

實際上赤足跑3km，不過因為跑了1公里多不小心踩到異物刺到腳掌裡，跑起來很不舒服，所以就按stop停下來處理腳掌的狀況，當下不僅沒有解決痛點，反而就忘記按開始了，所以gps的里程只有顯示1.52km&路線怪怪的就是這樣。

9月累積里程 : 318.75 km

Barefoot 累積 : 1144.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳信安, 楓昕和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
1.5	30'43"	00:22'22"

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