7.5 km | 00:50:29 | 06:42/km日期: 2020-03-01 07:49 - 平均心率: 172 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 8824 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 06'37" / 06'24" / 06'41" / 06'36" / 06'38" / 06'27" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'10") | 1001 / 1001 | 174 / 86 |
2 | | 06'41" (+00'13") | 1001 / 2003 | 176 / 84 |
3 | | 06'36" (+00'08") | 1002 / 3005 | 175 / 86 |
4 | | 07'02" (+00'34") | 1001 / 4006 | 169 / 84 |
5 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 5006 | 171 / 82 |
6 | | 06'42" (+00'14") | 1002 / 6008 | 177 / 84 |
7 | | 06'28" | 1001 / 7010 | 178 / 86 |
8 | | 06'09" | 519 / 7529 | 178 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.81 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1587.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'37" | 00:13'06" |
3 | 06'24" | 00:19'30" |
4 | 06'41" | 00:26'11" |
5 | 06'36" | 00:32'47" |
6 | 06'38" | 00:39'25" |
7 | 06'27" | 00:45'52" |
7.5 | 08'42" | 00:50'29" |