陳瑞蘭《動魂》 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

5.1 km | 00:33:35 | 06:35/km

日期: 2014-09-02 05:40 - 地點: 自強國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'27" / 06'25" / 06'59" / 06'43" / 06'28" / 05'51" /

晨跑很涼爽喔！

9月累積里程 : 66.24 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

hover_ku顧, はてさて和其他 14 人說推

·

Roy 🦈《動魂》哇！...跑 5K耶...進步嘍～

2014-09-02 14:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'25"	00:12'52"
3	06'59"	00:19'51"
4	06'43"	00:26'34"
5	06'28"	00:33'02"
5.1	05'50"	00:33'35"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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成績 : 03:46:01

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