韋逗兒 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

韋逗兒新北市
ID 127507

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6.4 km | 00:45:43 | 07:11/km

日期: 2014-09-03 19:14 - 地點: 汐止河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 292 Cal

Pace: 00'12" / 00'27" / 04'25" / 07'20" / 07'12" / 10'30" / 20'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'45")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'30")

07'08" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'37"

(21'08")

06'37"

1000 / 3000

4

07'18"

(28'26")

07'18" (+00'41")

1000 / 4000

5

07'12"

(35'39")

07'12" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

茄苳→國泰→國泰對面→國泰

9月累積里程 : 185.13 km

NIKE FREE 5.0 型號累積 : 938.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Ryan英豪, Wallace 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'12"	00:00'12"
2	00'27"	00:00'39"
3	04'25"	00:05'04"
4	07'20"	00:12'24"
5	07'12"	00:19'36"
6	10'30"	00:30'06"
6.4	20'30"	00:37'27"

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