Dickson Yip 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Dickson Yip 九龍
ID 21635

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3.0 km | 00:18:10 | 06:00/km

日期: 2014-08-26 19:07 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'15" / 06'15" / 05'38" / 01'40" /

基本訓練
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飯前出汗

8月累積里程 : 24.43 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 : 458.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Dickson Yip, Joe Lam 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'15"	00:12'30"
3	05'38"	00:18'08"
3.0	01'58"	00:18'10"

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