3.7 km | 00:27:57 | 07:28/km日期: 2020-03-07 06:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 09'34" / 06'38" / 05'46" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+09'06") | 395 / 395 |
| 2 | | 09'46" (+05'59") | 8 / 404 |
| 3 | | 03'47" | 21 / 426 |
| 4 | | 07'47" (+04'00") | 64 / 490 |
| 5 | | 16'36" (+12'49") | 5 / 495 |
| 6 | | 05'10" (+01'23") | 16 / 511 |
| 7 | | 09'04" (+05'17") | 55 / 566 |
| 8 | | 19'20" (+15'33") | 4 / 570 |
| 9 | | 04'15" (+00'28") | 19 / 590 |
| 10 | | 09'40" (+05'53") | 51 / 642 |
| 11 | | 01:13'58" (+10'11") | 4 / 646 |
| 12 | | 06'03" (+02'16") | 825 / 1472 |
| 13 | | 44'18" (+40'31") | 19 / 1492 |
| 14 | | 05'21" (+01'34") | 186 / 1678 |
| 15 | | 06'26" (+02'39") | 155 / 1834 |
| 16 | | 05'16" (+01'29") | 189 / 2023 |
| 17 | | 06'13" (+02'26") | 160 / 2184 |
| 18 | | 05'19" (+01'32") | 187 / 2371 |
| 19 | | 06'13" (+02'26") | 160 / 2532 |
| 20 | | 05'19" (+01'32") | 187 / 2720 |
| 21 | | 06'19" (+02'32") | 158 / 2878 |
| 22 | | 05'18" (+01'31") | 188 / 3066 |
| 23 | | 06'02" (+02'15") | 165 / 3232 |
| 24 | | 13'17" (+09'30") | 202 / 3434 |
| 25 | | 06'19" (+02'32") | 308 / 3743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.30 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
696.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 06'38" | 00:16'12" |
| 3 | 05'46" | 00:21'58" |
| 3.7 | 08'02" | 00:27'57" |
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