15.1 km | 01:27:33 | 05:47/km日期: 2020-03-07 17:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'58" / 06'07" / 06'02" / 05'34" / 05'48" / 05'47" / 05'55" / 06'00" / 05'31" / 05'39" / 05'30" / 05'37" / 05'45" / 05'46" / 05'29" / 08'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'07" | 00:12'05" |
3 | 06'02" | 00:18'07" |
4 | 05'34" | 00:23'41" |
5 | 05'48" | 00:29'29" |
6 | 05'47" | 00:35'16" |
7 | 05'55" | 00:41'11" |
8 | 06'00" | 00:47'11" |
9 | 05'31" | 00:52'42" |
10 | 05'39" | 00:58'21" |
11 | 05'30" | 01:03'51" |
12 | 05'37" | 01:09'28" |
13 | 05'45" | 01:15'13" |
14 | 05'46" | 01:20'59" |
15 | 05'29" | 01:26'28" |
15.1 | 08'31" | 01:27'33" |