Runner 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

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12.1 km | 01:27:56 | 07:14/km

日期: 2014-08-31 07:31 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'48" / 06'33" / 06'43" / 07'06" / 07'06" / 07'28" / 06'59" / 07'18" / 07'35" / 07'28" / 07'16" / 07'17" / 09'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 117.92 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Huang CP, 捷名和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'33"	00:14'21"
3	06'43"	00:21'04"
4	07'06"	00:28'10"
5	07'06"	00:35'16"
6	07'28"	00:42'44"
7	06'59"	00:49'43"
8	07'18"	00:57'01"
9	07'35"	01:04'36"
10	07'28"	01:12'04"
11	07'16"	01:19'20"
12	07'17"	01:26'37"
12.1	08'50"	01:27'56"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"