4.1 km | 00:36:30 | 08:59/km日期: 2020-03-09 09:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'35" / 07'08" / 08'46" / 09'47" / 22'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'25" (+15'17") | 56 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 07'08" | 00:16'43" |
| 3 | 08'46" | 00:25'29" |
| 4 | 09'47" | 00:35'16" |
| 4.1 | 22'18" | 00:36'32" |
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