劉宗學 2020/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.1 km | 00:29:05 | 05:42/km

日期: 2020-03-08 20:44 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'01" / 06'00" / 05'38" / 05'39" / 05'05" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'57" (+00'49")

996 / 996

2

06'00"

(11'56")

06'00" (+00'52")

999 / 1996

3

05'37"

(17'33")

05'38" (+00'30")

996 / 2992

4

05'40"

(23'13")

05'38" (+00'30")

1005 / 3997

5

05'10"

(28'23")

05'08"

1006 / 5004

6

00'33"

(28'56")

05'51" (+00'43")

93 / 5098

3月累積里程 : 139.29 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

畯（準仔）, 俊樺和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

林坤生運動愉快，晚上好。

2020-03-08 23:02 ·

1 個人推

張清榮午安，新週運動愉快，動動愉悅，加油，加油

2020-03-09 13:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'00"	00:12'01"
3	05'38"	00:17'39"
4	05'39"	00:23'18"
5	05'05"	00:28'23"
5.1	05'36"	00:28'56"

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