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    Sky 志浩 台南
    ID 201428
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sky 志浩
    42.4 km | 02:23:29 | 17.7 km/h
    日期: 2020-03-03 06:32 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'41"  (03'41")
    		16.36 (-14.14)1003 / 1003
    2
    04'31"  (08'12")
    		13.38 (-17.13)1004 / 2007
    3
    02'29"  (10'41")
    		24.32 (-6.18)1003 / 3011
    4
    02'43"  (13'24")
    		22.22 (-8.29)1005 / 4017
    5
    03'24"  (16'48")
    		17.73 (-12.77)1002 / 5020
    展開計圈分析
    6
    02'31"  (19'19")
    		24.00 (-6.51)1003 / 6024
    7
    02'35"  (21'54")
    		23.38 (-7.13)1004 / 7028
    8
    03'34"  (25'28")
    		16.90 (-13.61)1004 / 8032
    9
    02'53"  (28'21")
    		20.93 (-9.58)1001 / 9034
    10
    02'57"  (31'18")
    		20.45 (-10.05)1000 / 10034
    11
    02'39"  (33'57")
    		22.78 (-7.72)1005 / 11039
    12
    03'00"  (36'57")
    		20.11 (-10.40)1005 / 12044
    13
    02'58"  (39'55")
    		20.45 (-10.05)1007 / 13052
    14
    02'59"  (42'54")
    		20.22 (-10.28)1001 / 14054
    15
    02'56"  (45'50")
    		20.69 (-9.82)1007 / 15061
    16
    03'01"  (48'51")
    		20.00 (-10.51)1002 / 16063
    17
    05'14"  (54'05")
    		11.50 (-19.01)1001 / 17064
    18
    03'58"  (58'03")
    		15.19 (-15.32)1002 / 18067
    19
    07'24"  (01:05'27")
    		8.11 (-22.40)1000 / 19067
    20
    03'09"  (01:08'36")
    		19.15 (-11.36)1001 / 20068
    21
    01'59"  (01:10'35")
    		30.511003 / 21072
    22
    02'30"  (01:13'05")
    		24.16 (-6.35)1002 / 22075
    23
    03'22"  (01:16'27")
    		17.91 (-12.60)1000 / 23076
    24
    04'44"  (01:21'11")
    		12.72 (-17.79)1001 / 24077
    25
    05'14"  (01:26'25")
    		11.50 (-19.01)1000 / 25078
    26
    02'24"  (01:28'49")
    		25.17 (-5.33)1000 / 26079
    27
    02'08"  (01:30'57")
    		28.35 (-2.16)1001 / 27080
    28
    02'50"  (01:33'47")
    		21.30 (-9.21)1004 / 28085
    29
    02'14"  (01:36'01")
    		27.07 (-3.44)1005 / 29090
    30
    03'24"  (01:39'25")
    		17.82 (-12.69)1006 / 30097
    31
    02'46"  (01:42'11")
    		21.82 (-8.69)1001 / 31098
    32
    03'17"  (01:45'28")
    		18.46 (-12.05)1005 / 32104
    33
    03'08"  (01:48'36")
    		19.25 (-11.26)1000 / 33105
    34
    02'57"  (01:51'33")
    		20.45 (-10.05)1003 / 34108
    35
    04'17"  (01:55'50")
    		14.06 (-16.45)1002 / 35110
    36
    03'30"  (01:59'20")
    		17.22 (-13.28)1001 / 36112
    37
    03'25"  (02:02'45")
    		17.65 (-12.86)1003 / 37115
    38
    02'48"  (02:05'33")
    		21.56 (-8.95)1001 / 38117
    39
    04'13"  (02:09'46")
    		14.29 (-16.22)1000 / 39117
    40
    04'37"  (02:14'23")
    		13.04 (-17.46)1000 / 40117
    41
    03'47"  (02:18'10")
    		15.93 (-14.58)1003 / 41120
    42
    04'12"  (02:22'22")
    		14.29 (-16.22)1000 / 42120
    43
    01'07"  (02:23'29")
    		13.85 (-16.66)257 / 42377
    台南
    Sky 志浩
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    品酒車初登場～
    品酒會就靠它了🚬


    #品酒車
    #微醺車隊
    #BubbleGun健康好伙伴

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 147.05 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    林志豪, 蔡忠錦 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.3-5.0 %
    213.4-2.9 %
    324.7-1.0 %
    422.51.3 %
    517.61.5 %
    623.8-1.4 %
    723.71.7 %
    817.01.4 %
    920.6-0.7 %
    1021.13.3 %
    1122.81.7 %
    1220.02.2 %
    1319.72.6 %
    1421.43.4 %
    1520.02.2 %
    1621.72.4 %
    1712.47.0 %
    1813.310.5 %
    199.28.5 %
    2015.6-3.0 %
    2133.6-6.6 %
    2223.8-4.9 %
    2317.63.1 %
    2414.06.2 %
    2512.110.0 %
    2617.8-6.0 %
    2730.0-2.9 %
    2823.1-2.8 %
    2925.0-2.9 %
    3020.53.6 %
    3120.7-3.0 %
    3219.3-0.8 %
    3318.3-0.6 %
    3420.9-0.8 %
    3516.6-0.4 %
    3614.42.6 %
    3721.4-1.1 %
    3817.81.0 %
    3915.53.8 %
    4013.23.0 %
    4116.32.0 %
    4214.3-3.3 %
    42.48.14.3 %

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
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