5.0 km | 00:19:11 | 03:49/km日期: 2020-03-09 17:05 - 平均心率: 167 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 03'58" / 03'56" / 03'46" / 03'43" / 03'47" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'30" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.11 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1270.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'56" | 00:07'54" |
| 3 | 03'46" | 00:11'40" |
| 4 | 03'43" | 00:15'23" |
| 5 | 03'47" | 00:19'10" |
| 5.0 | 01'59" | 00:19'11" |
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