4.9 km | 01:49:38 | 22:16/km日期: 2020-03-08 09:54 - 平均心率: 102 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 17'30" / 14'44" / 22'04" / 14'31" / 44'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'31" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'04" (+07'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 44'16" (+29'45") | 921 / 4921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 468.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'30" | 00:17'30" |
| 2 | 14'44" | 00:32'14" |
| 3 | 22'04" | 00:54'18" |
| 4 | 14'31" | 01:08'49" |
| 4.9 | 44'16" | 01:49'38" |
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