12.2 km | 01:12:59 | 05:58/km日期: 2020-03-09 19:04 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 132 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 12514 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'07" / 06'16" / 06'06" / 05'39" / 05'42" / 05'37" / 05'25" / 05'40" / 05'42" / 05'36" / 06'02" / 05'45" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'34") | 1001 / 1001 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'23" (+00'43") | 1001 / 2003 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 3003 | 170 / 96 |
| 4 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 4003 | 170 / 98 |
| 5 | | 05'40" | 1001 / 5005 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1001 / 6006 | 170 / 102 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7007 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 8008 | 170 / 101 |
| 9 | | 05'45" (+00'05") | 1002 / 9011 | 169 / 102 |
| 10 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 10012 | 172 / 93 |
| 11 | | 06'01" (+00'21") | 1001 / 11014 | 167 / 99 |
| 12 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 12014 | 175 / 94 |
| 13 | | 06'57" (+01'17") | 205 / 12220 | 164 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.39 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1957.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'16" | 00:12'23" |
| 3 | 06'06" | 00:18'29" |
| 4 | 05'39" | 00:24'08" |
| 5 | 05'42" | 00:29'50" |
| 6 | 05'37" | 00:35'27" |
| 7 | 05'25" | 00:40'52" |
| 8 | 05'40" | 00:46'32" |
| 9 | 05'42" | 00:52'14" |
| 10 | 05'36" | 00:57'50" |
| 11 | 06'02" | 01:03'52" |
| 12 | 05'45" | 01:09'37" |
| 12.2 | 15'14" | 01:12'59" |
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