7.2 km | 00:43:50 | 06:07/km日期: 2020-03-10 09:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 8294 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'23" / 05'31" / 06'05" / 05'54" / 06'05" / 06'17" / 06'28" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 1000 | 188 / 93 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 | 194 / 91 |
| 3 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 3001 | 187 / 86 |
| 4 | | 06'05" (+00'27") | 1001 / 4002 | 193 / 84 |
| 5 | | 06'09" (+00'31") | 1001 / 5003 | 190 / 85 |
| 6 | | 06'24" (+00'46") | 1001 / 6005 | 188 / 82 |
| 7 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 7005 | 185 / 81 |
| 8 | | 06'56" (+01'18") | 141 / 7147 | 172 / 83 |
剛出門起跑到0.5公里突然下起大雨停一下，等雨小了繼續跑跑到差點摔倒停止這一回合
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
289.84 km 
翔走SKYSENSOR GLIDE4 26 累積 :
306.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'31" | 00:10'54" |
| 3 | 06'05" | 00:16'59" |
| 4 | 05'54" | 00:22'53" |
| 5 | 06'05" | 00:28'58" |
| 6 | 06'17" | 00:35'15" |
| 7 | 06'28" | 00:41'43" |
| 7.1 | 14'21" | 00:43'50" |
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