11.1 km | 01:05:07 | 05:51/km日期: 2020-03-10 19:18 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 11816 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 05'25" / 06'34" / 05'59" / 05'52" / 05'38" / 05'30" / 05'34" / 05'29" / 05'21" / 06'07" / 05'55" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 | 198 / 91 |
| 2 | | 06'32" (+01'03") | 1002 / 2003 | 180 / 84 |
| 3 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 3003 | 181 / 86 |
| 4 | | 05'49" (+00'20") | 1002 / 4005 | 202 / 84 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 1002 / 5007 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 1001 / 6009 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7009 | 170 / 105 |
| 8 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 8009 | 169 / 105 |
| 9 | | 05'40" (+00'11") | 1001 / 9011 | 185 / 95 |
| 10 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 10011 | 172 / 95 |
| 11 | | 06'01" (+00'32") | 1001 / 11013 | 184 / 89 |
| 12 | | 06'41" (+01'12") | 99 / 11112 | 165 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.39 km 
ASICS GT2000-6 4E 累積 :
1139.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'34" | 00:11'59" |
| 3 | 05'59" | 00:17'58" |
| 4 | 05'52" | 00:23'50" |
| 5 | 05'38" | 00:29'28" |
| 6 | 05'30" | 00:34'58" |
| 7 | 05'34" | 00:40'32" |
| 8 | 05'29" | 00:46'01" |
| 9 | 05'21" | 00:51'22" |
| 10 | 06'07" | 00:57'29" |
| 11 | 05'55" | 01:03'24" |
| 11.1 | 15'09" | 01:05'07" |
留言 
展開計圈分析
