孫提陞 2020/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞
ID 354838

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4.3 km | 00:28:49 | 06:43/km

日期: 2020-03-11 19:26 - 地點: 三重商工外圍 - 天氣: 涼 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 06'22" / 06'34" / 06'30" / 06'19" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'16" (+00'03")

996 / 996

2

06'35"

(12'50")

06'34" (+00'21")

1000 / 1997

3

06'36"

(19'26")

06'34" (+00'21")

1004 / 3002

4

06'12"

(25'38")

06'13"

997 / 3999

5

01'20"

(26'58")

06'37" (+00'24")

201 / 4200

3月累積里程 : 227.44 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 4 years ago

TestRunner, Eunice 和其他 37 人說推

·

觀看另 6 則留言

Belle 謝謝陞哥鼓勵

2020-03-12 15:49 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快！

2020-03-12 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'34"	00:12'56"
3	06'30"	00:19'26"
4	06'19"	00:25'45"
4.2	06'04"	00:26'58"

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