10.0 km | 01:02:55 | 06:17/km日期: 2020-03-11 17:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11656 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'14" / 06'07" / 06'09" / 06'12" / 06'22" / 06'18" / 06'28" / 06'12" / 06'15" / 05'47" / 85'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'06") | 1002 / 1002 | 184 / 85 |
2 | | 06'14" (+00'01") | 1001 / 2003 | 186 / 86 |
3 | | 06'13" | 1002 / 3005 | 187 / 85 |
4 | | 06'16" (+00'03") | 1001 / 4007 | 185 / 86 |
5 | | 06'26" (+00'13") | 1001 / 5009 | 182 / 85 |
6 | | 06'27" (+00'14") | 1001 / 6010 | 183 / 84 |
7 | | 06'28" (+00'15") | 1002 / 7013 | 182 / 84 |
8 | | 06'20" (+00'07") | 1002 / 8015 | 183 / 85 |
9 | | 06'15" (+00'02") | 1001 / 9017 | 186 / 85 |
10 | | 05'49" | 995 / 10013 | 192 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
289.84 km HO1016795CSBD(深藍) 8.5 累積 :
74.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'07" | 00:12'21" |
3 | 06'09" | 00:18'30" |
4 | 06'12" | 00:24'42" |
5 | 06'22" | 00:31'04" |
6 | 06'18" | 00:37'22" |
7 | 06'28" | 00:43'50" |
8 | 06'12" | 00:50'02" |
9 | 06'15" | 00:56'17" |
10 | 05'47" | 01:02'04" |
10.0 | 62'57" | 01:02'55" |