Edward 2020/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Edward 台中
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7.6 km | 00:38:19 | 05:04/km

日期: 2020-03-11 19:14 - 天氣: 涼 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 05'22" / 05'00" / 04'58" / 05'02" / 04'57" / 05'06" / 04'50" / 05'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 100.26 km

adidas adizero. boston8 累積 : 867.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'00"	00:10'22"
3	04'58"	00:15'20"
4	05'02"	00:20'22"
5	04'57"	00:25'19"
6	05'06"	00:30'25"
7	04'50"	00:35'15"
7.6	05'28"	00:38'20"

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成績 : 03:46:01

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