9.0 km | 00:47:13 | 05:14/km日期: 2020-03-12 16:05 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'53" / 05'15" / 05'44" / 04'56" / 04'49" / 05'24" / 05'53" / 05'12" / 05'01" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'34") | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'15" | 00:10'08" |
| 3 | 05'44" | 00:15'52" |
| 4 | 04'56" | 00:20'48" |
| 5 | 04'49" | 00:25'37" |
| 6 | 05'24" | 00:31'01" |
| 7 | 05'53" | 00:36'54" |
| 8 | 05'12" | 00:42'06" |
| 9 | 05'01" | 00:47'07" |
| 9.0 | 07'09" | 00:47'14" |
展開計圈分析
留言 
