方小V 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

方小V 台北市
ID 12434

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6.9 km | 01:06:12 | 09:33/km

日期: 2014-09-03 13:40 - 總爬升: 115 m - 地點: 桶後林道回程 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 71%

Pace: 07'53" / 09'04" / 12'12" / 11'37" / 09'26" / 07'16" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+00'37")

1000 / 1000

2

09'04"

(16'57")

09'04" (+01'49")

1000 / 2000

3

12'12"

(29'09")

12'12" (+04'57")

1000 / 3000

4

11'36"

(40'45")

11'36" (+04'21")

1000 / 4000

5

09'26"

(50'12")

09'26" (+02'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 181.55 km

montrail 累積 : 382.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

OnePiecePR, 草莓和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	09'04"	00:16'57"
3	12'12"	00:29'09"
4	11'37"	00:40'46"
5	09'26"	00:50'12"
6	07'16"	00:57'28"
6.9	09'27"	01:06'12"

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