3.9 km | 00:25:40 | 06:40/km日期: 2020-03-13 18:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 07'16" / 06'01" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 847 / 3847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'16" | 00:13'14" |
| 3 | 06'01" | 00:19'15" |
| 3.8 | 05'43" | 00:24'06" |
留言 
